STAGES DE GESTION DU STRESS EN 2015
PAR LA PLEINE
CONSCIENCE (MBSR)
SELON LA METHODE DU
DR JON KABAT-ZINN
La MBSR
(mindfulness based stress reduction) est une méthode créée il y a près de 40
ans par le Dr Jon Kabat-Zinn basée sur la pleine conscience. Cette pratique
favorise notamment notre capacité à percevoir au quotidien les choses de
manière différente, développer son "savoir-être", répondre
positivement aux situations stressantes de la vie, penser et réagir différemment
et à mieux gérer la douleur physique et émotionnelle.
Pour les dates des sessions 2015 sur Arcachon et Bordeaux, le programme du stage, les informations pratiques, les modalités d’inscription vous rendre sur : http://yvan-wemaere.blogspot.fr/p/mbsr-gestion-du-stress.html
J’animerai une conférence sur ce thème le vendredi 16
janvier à 20h au 60, cours de la marne à Gujan-Mestras (entrée libre).
Contact : Yvan Wemaëre
Tél : 06 03 77 95 43
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